Depression
Depression is a mood disorder that can be treated. Professional help is essential to ease symptoms and regain a more positive outlook on life.
Depression is a mood disorder that can cause a person to feel persistently sad and lose interest and pleasure in their usual activities. According to the World Health Organization, it is the most common health problem worldwide, and according to the Portuguese Association of Psychologists, it affects around 10% of citizens in Portugal.
The fact that we sometimes experience feelings of sadness is not synonymous with depression. Feeling sad and frustrated is common when we are going through a more complex life situation with negative consequences.
Depression is a more long-lasting condition and may present as symptoms a persistently sad, anxious, irritable, empty or bored mood, loss of interest in activities that used to give us pleasure, and loss of energy or initiative to do usual things. Changes in appetite may occur: some people feel much more like eating and others, on the contrary, start eating much less. Sleep disorders are also common, with insomnia (difficulty falling asleep or waking up frequently at night), or hypersomnia (needing to sleep many more hours).
In depression, the person may experience feelings of guilt, worthlessness and hopelessness. It is common to have difficulty concentrating on household tasks, work or school, and feel incapable of making decisions. The person may start to have more agitated or slower movements in an unusual way, which is usually visible to those closest to them.
The most common physical symptoms associated with depression are headaches and gastrointestinal problems that do not respond to conventional treatment.
EARLY DIAGNOSIS
Depression can be treated at any stage of its condition, but an early diagnosis greatly helps in the effectiveness of treatment.
Psychological support has proven to be very beneficial for all types of depression (mild, moderate and severe). By talking to a psychologist, it is possible to reach a diagnosis and address the problems in order to develop skills to deal with depression and overcome it.
In some cases, in addition to psychological support, it is also necessary to consult a psychiatrist, when a therapeutic plan with a prescription for medication is necessary.
Doctors who perform this medical procedure
Dr. Filipe Azevedo
Médico com prática clínica em Psiquiatria. No seu percurso académico e profissional, participou como autor e co-autor em múltiplos trabalhos científicos apresentados em congressos nacionais e internacionais. Frequentou várias especializações na área da Psiquiatria e em várias instituições nacionais e internacionais, incluindo a European Psychiatric Association, a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, a British Neuropsychiatry Association, a Fundação Champalimaud, entre muitas outras. As suas principais áreas de interesse são: Depressão, Ansiedade, Burn-Out, e Perturbação da Personalidade.
Psicóloga Clínica e Coach
Mestre em Psicologia, Aconselhamento e Psicoterapia, com formação graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais e em Coaching Psicológico.
Antes do seu percurso como psicóloga, licenciou-se em Gestão no ISEG e colaborou com várias empresas, conhecendo profundamente o contexto profissional.
As suas principais áreas de intervenção e interesse são: o ‘bem-estar biopsicossocial' das pessoas em diferentes contextos, a gestão dos riscos psicossociais e do stresse associados ao trabalho, e a orientação e desenvolvimento de carreira.
Psicóloga Clínica | Psicóloga Organizacional | Directora de Serviços da Oficina de Psicologia
Licenciatura em Psicologia e Ciências da Educação, Faculdade de Psicologia, Portugal.
Pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Integrativa. Formação avançada em EMDR, uma ferramenta de abordagem fundamental para situações traumáticas, e diversas formações clínicas em abordagens terapêuticas de referência.
Mais de 34 anos de experiência profissional em diversas áreas: psicologia clínica, formação profissional, gestão de desenvolvimento de pessoas, direção de recursos humanos, gestão global. Trabalha com várias abordagens: terapia focada nas emoções, mindfulness, terapia da aceitação e compromisso.
Na área da Comunicação e Formação, tem experiência com jovens à procura de primeiro emprego, quadros de empresas, ou gestores de topo, tendo vindo a promover e apoiar os seus processos de aprendizagem, de desenvolvimento de competências e de gestão da mudança.
Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta | Director Clínico da Oficina de Psicologia
Licenciatura em Psicologia e Ciências da Educação na Faculdade de Psicologia de Lisboa.
Adquiriu experiência profissional no Hospital de Santa Maria e no Hospital Júlio de Matos. Após os estágios hospitalares, trabalhou num centro de refugiados, em Viena, e numa associação de apoio a pessoas com Perturbação de Stress Pós-Traumático, em Portugal.
Especialidade avançada em Terapias Comportamental e Cognitiva e formação em Terapia Focada nas Emoções e EMDR
Formado em Mindfulness pela Breathworks (organização de referência mundial para Mindfulness em Saúde).
Trabalha e coordena Psicoterapia individual e de grupo em diversas áreas: perturbação de SPT, perturbações do sono, controlo da dor, perturbação de pânico com agorafobia, mindfulness, prevenção de recaída na depressão.
Psicóloga Clínica e Sexóloga
Professora Assistente na Universidade Lusófona - Centro Universitário de Lisboa.
Formação Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, APTC (desde 2022); Doutoramento em Sexualidade Humana - bolsa FCT, Universidade do Porto (desde 2019); Pós-graduação em Sexologia, Pós-graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais; Mestrado em Psicologia, Aconselhamento e Psicoterapia.
Membro das Sociedades científicas: Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP); Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica (SPSC); International Academy of Sex Research (IASR); Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento (APTC).
Psicólogo Clínico
Mestre em Psicologia Clínica pelo ISPA.
Experiência profissional em múltiplos contextos e com populações diversas, como psicólogo clínico e como formador comportamental/desenvolvimento pessoal.
Área de intervenção atual no âmbito da saúde mental, bem-estar e resiliência profissional em adultos.
Psicóloga Clínica e da Saúde| Neuropsicóloga | Psicóloga da Psinor
Licenciada pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto e Pós-graduada em Neuropsicologia Clínica e em Terapia de Casal e Sexologia Clínica, encontrando-se a realizar Doutoramento em Ciências Forenses.
Tem formação em Terapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª geração. Membro da Sociedade Portuguesa de Neuropsicologia. Foi docente convidada na Escola Superior de Saúde. Atualmente exerce funções enquanto psicóloga clínica (individual e de casal) e formadora em domínios técnicos.
Psicóloga Clínica
Mestre em Psicologia pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, fez formação avançada em Psicoterapia Cognitivo Comportamental.
Mestrado em Saúde Pública, na área da promoção da saúde pela Universidade Nova de Lisboa e licenciatura em Dietética e Nutrição pelo Instituto Politécnico de Lisboa.
As suas áreas de intervenção e interesse são a promoção do bem-estar psicossocial e os distúrbios do comportamento alimentar.
Psicóloga Clínica
Licenciatura em Gestão e licenciatura em Ciências Psicológicas. Mestrado em Psicologia do Trabalho, Organizações e Recursos Humanos. Especialização avançada em Coaching Psicológico.
Formação em Yin Yoga e Formação de Instrutora de Meditação.
Experiência profissional como psicóloga clínica e como gestora de recursos humanos em contexto empresarial.
Psicóloga Clínica
Mestre em Psicologia Clínica da Saúde e da Doença. Experiência profissional em contexto de consultório clínico privado com população adulta. Actualmente a frequentar a formação especializada em Terapias Cognitivas Comportamentais e Integrativas na APTCCI desde 2023.
Membro da Ordem dos Psicólogos desde 2020.
Áreas de intervenção e interesse em ansiedade, depressão, luto, dificuldades intra e interpessoais.
