DEPRESSÃO
A depressão é uma perturbação do humor que tem tratamento. A ajuda de um profissional de saúde mental é essencial para aliviar os sintomas e recuperar uma perspectiva de vida mais positiva.
A depressão caracteriza-se por um estado de tristeza persistente e pela perda de interesse e de prazer nas actividades habituais. Segundo a Organização Mundial da Saúde, é o problema de saúde mais comum em todo o mundo, e, de acordo com a Ordem dos Psicólogos Portugueses, afecta cerca de 10% da população em Portugal.
É importante distinguir a tristeza pontual da depressão. Sentir-se triste ou frustrado é normal em fases mais difíceis da vida, mas a depressão é um estado mais prolongado e com impacto significativo no dia a dia.
Os sintomas mais comuns incluem: humor persistentemente triste, ansioso, irritável, sensação de vazio ou tédio, perda de interesse nas actividades habituais e falta de energia ou de iniciativa. Podem ocorrer alterações do apetite (algumas pessoas comem mais, outras perdem o apetite) e do sono, manifestando-se em insónia (dificuldade em adormecer ou manter o sono) ou hipersónia (sono excessivo).
A pessoa pode experienciar sentimentos de culpa, inutilidade ou desesperança, ter dificuldade em concentrar-se em tarefas do dia a dia e sentir-se incapaz de tomar decisões. É comum haver alterações motoras, com movimentos mais agitados ou mais lentos, perceptíveis para familiares e amigos.
Entre os sintomas físicos, destacam-se as dores de cabeça e os problemas gastrointestinais que não respondem a tratamentos médicos convencionais.
DIAGNÓSTICO PRECOCE
A depressão pode ser tratada em qualquer fase, mas um diagnóstico precoce aumenta significativamente a eficácia do tratamento.
O acompanhamento psicológico tem demonstrado ser eficaz em todos os tipos de depressão (ligeira, moderada ou severa). Falar com um psicólogo ajuda a chegar ao diagnóstico e a desenvolver estratégias para lidar com a depressão e ultrapassá-la.
Em alguns casos, pode ser necessário acompanhamento psiquiátrico, quando o tratamento inclui prescrição de medicação, sempre em conjunto com o apoio psicológico.
CONFIDENCIALIDADE E SEGURANÇA DIGITAL
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CONSULTA DE DEPRESSÃO ONLINE
A consulta pode ser realizada online, através da nossa plataforma Stuward de telemedicina e telessaúde, desenvolvida para médicos, terapeutas, psicólogos e outros profissionais de saúde. Esta plataforma assegura o mais alto nível de segurança de dados, garantindo total proteção da informação digital dos clientes.
A utilização da plataforma não implica custos adicionais nem exige descarregar qualquer aplicação — basta ter ligação à internet.
Médicos que efectuam este procedimento médico
Psiquiatria
Cédula Profissional (OM) 64955. No seu percurso académico e profissional, participou como autor e co-autor em múltiplos trabalhos científicos apresentados em congressos nacionais e internacionais. Frequentou várias especializações na área da Psiquiatria e em várias instituições nacionais e internacionais, incluindo a European Psychiatric Association, a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, a British Neuropsychiatry Association, a Fundação Champalimaud, entre muitas outras. As suas principais áreas de interesse são: Depressão, Ansiedade, Burn-Out, e Perturbação da Personalidade.
Psicologia Clínica e Neuropsicologia
Cédula Profissional: 6716
Licenciada pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto e Pós-graduada em Neuropsicologia Clínica e em Terapia de Casal e Sexologia Clínica, encontrando-se a realizar Doutoramento em Ciências Forenses.
Tem formação em Terapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª geração. Membro da Sociedade Portuguesa de Neuropsicologia. Foi docente convidada na Escola Superior de Saúde. Atualmente exerce funções enquanto psicóloga clínica (individual e de casal) e formadora em domínios técnicos.
Psicóloga na Psinor
Psicologia Clínica e Nutrição
Cédula Profissional: 14426
Mestre em Psicologia pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, com formação avançada em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental.
Mestrado em Saúde Pública, com especialização em promoção da saúde, pela Universidade Nova de Lisboa, e licenciatura em Dietética e Nutrição pelo Instituto Politécnico de Lisboa.
As suas áreas de intervenção e interesse incluem a promoção do bem-estar psicossocial e os distúrbios do comportamento alimentar.
Psicologa Clínica
Cédula Profissional 12158
Licenciatura em Gestão e licenciatura em Ciências Psicológicas. Mestrado em Psicologia do Trabalho, Organizações e Recursos Humanos. Especialização avançada em Coaching Psicológico.
Formação em Yin Yoga e Formação de Instrutora de Meditação.
Experiência profissional como psicóloga clínica e como gestora de recursos humanos em contexto empresarial.
Psicologia Clínica
Cédula Profissional 25389
Mestre em Psicologia Clínica da Saúde e da Doença. Experiência profissional em contexto de consultório clínico privado com população adulta. Actualmente a frequentar a formação especializada em Terapias Cognitivas Comportamentais e Integrativas na APTCCI desde 2023.
Membro da Ordem dos Psicólogos desde 2020.
Áreas de intervenção e interesse em ansiedade, depressão, luto, dificuldades intra e interpessoais.
Psiquiatria
Médica com prática clínica em Psiquiatria.
Médica Interna de Formação Especifica em Psiquiatria e Saúde Mental no Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental do Centro Hospitalar de Lisboa Norte.
Mestrado Integrado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Girona.
Docente na Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicologia Médica da Faculdade de Medicina de Lisboa .
Membro da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental.
Pós-Graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais com Adultos pelo InsPsic.
Pós-Graduação em Sexologia pelo Inspsic.
Membro da Equipa de Sexologia Clínica do Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental do Centro Hospitalar Lisboa Norte.
Curso Pós-Graduado de Atualização em Psicofarmacologia na Prática Clínica.
Áreas de atuação
Ansiedade; Depressão; Stress e Burnout; Sono; Personalidade; Perturbações Psicóticas; Sexologia; Demências; Consumo de Substâncias
Psicologia Clínica
Cédula Profissional: 23821
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, com formação adicional como Mestre em Coaching, Inteligência Emocional e PNL.
Atualmente a realizar Doutoramento. Ao longo do seu percurso profissional, trabalhou em diversas instituições e contextos. Realiza avaliações e intervenções psicológicas, bem como a gestão e supervisão de processos na área da saúde ocupacional.
Para além da prática clínica, tem experiência em recrutamento e seleção, coordenação pedagógica e formação, trabalhando com adolescentes e adultos. Acredita na importância da inteligência emocional e do coaching como ferramentas essenciais para uma vida mais plena.
Consultas de psicologia – áreas de especialização: Perturbações do Humor | Perturbações de Ansiedade | Perturbações Obsessivo-Compulsivas | Perturbações Relacionadas com Traumas | Perturbações do Comportamento Alimentar | Perturbações do Sono-Vigília | Perturbações da Personalidade
Avaliações psicológicas online: Perturbações do Humor | Perturbações de Ansiedade | Perturbações Obsessivo-Compulsivas | Perturbações do Comportamento Alimentar | Perturbações da Personalidade
Psicologia: Aconselhamento Parental
Cédula Profissional: 23814
Desde pequena que sou fascinada pelo comportamento humano – pelo “porquê” das nossas emoções, das nossas reações e das relações que criamos e esse fascínio levou-me a seguir Psicologia da Saúde, licenciatura que concluí em 2007.
Ao longo dos anos, o meu percurso foi evoluindo naturalmente: iniciei na área geriátrica, passei pelo acompanhamento de adultos e, mais tarde, surgiu a oportunidade de trabalhar com crianças – uma paixão que se revelou imensa. Hoje, trabalho tanto com crianças como com adultos, mas é no universo infantil que encontro um dos meus maiores desafios e motivações.
Por lidar diariamente com crianças, pais e escolas, senti a necessidade de aprofundar o meu conhecimento sobre educação e decidi embarcar numa nova jornada e voltar à faculdade onde estou a concluir a minha segunda licenciatura, desta vez em Educação.
Adoro estimular o desenvolvimento cognitivo das crianças e acredito que cada uma delas tem o seu próprio ritmo e as suas próprias necessidades. O meu compromisso é adaptar cada intervenção de forma única, garantindo que se sente compreendida, apoiada e capaz de atingir o seu potencial e ajudar as famílias a sentirem-se mais seguras e confiantes no seu papel, porque educar pode ser desafiante, mas com apoio, tudo se torna mais leve!
Para mim, a verdadeira mudança acontece quando há um trabalho conjunto entre criança, família e escola. Quando todos caminham na mesma direção, os resultados aparecem!
Psicologia Clínica
Psicologia Clínica
Cédula Profissional: 134125
Sou Psicóloga, com Licenciatura e Mestrado em Psicologia pelo ISCTE, e desenvolvo atualmente a minha prática clínica com crianças, adolescentes e adultos.
A minha abordagem baseia-se num modelo integrativo, no qual combino técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da abordagem humanista e dapsicologia positiva, ajustando sempre a intervenção às necessidades de cada pessoa.
Tenho experiência na avaliação psicológica, elaboração de planos terapêuticos e acompanhamento psicológico de problemáticas como ansiedade, depressão, dificuldades relacionais, autoestima e comportamento alimentar. Trabalho diariamente com pessoas que procuram reencontrar equilíbrio emocional, clareza nas suas decisões e bem-estar nas suas rotinas.
A minha formação complementar em Terapias Cognitivo-Comportamentais, Nutrição Comportamental, Alimentação e Movimento Intuitivos, bem como emTerapia Familiar, permite-me olhar para o ser humano de forma global e sensível, integrando corpo, mente, emoções e relações. Tenho um interesse especial pelas perturbações do comportamento alimentar e pela comorbilidade com a ansiedade, áreas onde me tenho aprofundado cientificamente e na prática clínica.
Valorizo profundamente a escuta ativa, a empatia e a autenticidade na relação terapêutica, procurando sempre criar um espaço seguro e ético onde cada pessoa se possa reconhecer e transformar com tempo, liberdade e respeito.
