Dor crónica
A dor está associada a uma infinitude de problemas médicos e psicológicos
A dor crónica é difícil de tratar e a maioria das soluções estritamente médicas ou são muito radicais ou de natureza meramente paliativa, obtendo apenas um alívio temporário de curto prazo e, por vezes, com efeitos secundários difíceis.
A dor cria um impacto tão forte na vida do dia-a-dia e na sensação geral de bem-estar que, apenas pelo seu efeito, é capaz de transformar uma vida sentida como normal e satisfatória num autêntico inferno.
Dor crónica é um conceito usado como referência a situações que têm a dor no seu núcleo e que podem ser tão diversas quanto: dor de costas, enxaquecas, fibromialgia, artrite, dor miofacial, dor de membro-fantasma, dor neuropática... A causa original pode ter sido uma lesão ou infecção, mas a dor é agora definida como crónica porque se mantém para lá do período normal de recuperação, durante semanas, meses ou, mesmo, anos e, nalguns casos, não existe, inclusivamente, uma causa clara que possa estar na sua origem. A dor crónica vem associada, frequentemente, com ansiedade, depressão e baixa auto-estima que, regra geral, retomam níveis apropriados quando a dor é tratada ou regulada e desaparece ou resulta significativamente mitigada.
A dor crónica tem uma prevalência mundial elevada - cerca de 30% - afectando mais mulheres do que homens, e encontra-se, ainda, sujeita a estudo intenso pelas suas muitas apresentações e possíveis etiologias, num esforço para se seleccionarem as melhores estratégias de intervenção em gestão da dor.
Tratar e gerir a dor crónica exige uma equipa de profissionais de diferentes áreas científicas que possam, de uma forma articulada, adequar as intervenções mais eficazes conhecidas à data a cada caso específico.
Como o ajudamos?
Sabendo que, na dor crónica, tanto a estrutura como a função cerebral se encontram alteradas devido à neuroplasticidade que criou uma estratégia de adaptação disfuncional, a Oficina de Psicologia conta com intervenção seleccionadas que permitem ao cérebro reorganizar-se de uma forma saudável e, assim, comunicar melhor com o corpo.
Assim, recorrem-se a protocolos especiais de Biofeedback, EMDR, Mindfulness e uma abordagem de base genericamente cognitivo-comportal clássica e de 3ª geração, para conseguirmos ajudá-lo a re-educar o seu cérebro e mente e criar uma neuroplasticidade saudável e promotora de bem-estar. Estabelecemos uma estreita ligação com a sua equipa médica e podemos associar tratamentos de acupuntura e um plano de exercício físico.
O plano exacto de tratamento vai variar em função do seu historial médico, de dor e pessoal e apenas pode ser feito depois desta análise em profundidade, por isso, se sofre de dor crónica, não hesite em contactar-nos por email, dos telefones +351 220 973 751, +351 211 379 718, +351 911 046 197, ou preenchendo o nosso formulário. Pode igualmente contactar-nos utilizando o nosso serviço de chamadas gratuitas que se encontra à sua direita.
Médicos que efectuam este procedimento médico
Psicóloga Clínica | Directora Geral da Oficina de Psicologia
Licenciatura em Psicologia e Ciências da Educação, Faculdade de Psicologia, Portugal
Diversas formações clínicas em Portugal, França e Reino Unido
MBA, Marketing, Universidade Católica Portuguesa
Pós-graduação: Gestão de instituições Financeiras
Mais de 35 anos de experiência profissional em diversas áreas: psicologia clínica, ensino, formação profissional,supervisão clínica, gestão de recursos humanos, gestão de contact centers, gestão global.
Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta | Director Clínico da Oficina de Psicologia
Licenciatura em Psicologia e Ciências da Educação na Faculdade de Psicologia de Lisboa.
Adquiriu experiência profissional no Hospital de Santa Maria e no Hospital Júlio de Matos. Após os estágios hospitalares, trabalhou num centro de refugiados, em Viena, e numa associação de apoio a pessoas com Perturbação de Stress Pós-Traumático, em Portugal.
Especialidade avançada em Terapias Comportamental e Cognitiva e formação em Terapia Focada nas Emoções e EMDR
Formado em Mindfulness pela Breathworks (organização de referência mundial para Mindfulness em Saúde).
Trabalha e coordena Psicoterapia individual e de grupo em diversas áreas: perturbação de SPT, perturbações do sono, controlo da dor, perturbação de pânico com agorafobia, mindfulness, prevenção de recaída na depressão.
Filipa Marques Bernardo
Engenheira química de base, licenciada em Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa, com formação complementar em Medicina Chinesa pela Universidade de Chengdu (China) e Master em Suplementação Nutricional baseada na evidência científica.
Dedica-se à saúde integrativa da mulher, com especial foco na menopausa e endometriose, combinando nutrição clínica uma com avaliação através de exames laboratoriais e uma abordagem integrativa suportada pela Medicina Chinesa, num acompanhamento completo e personalizado complementar à abordagem médica convencional.
Criou um programa integrativo de tratamento natural, especialmente dirigido a mulheres em fase de pré-menopausa ou menopausa que não podem, ou preferem não recorrer à terapia de reposição hormonal. Este programa inclui uma consulta detalhada com avaliação inicial dos sintomas, exames bioquímicos para identificação de carências ou desequilíbrios nutricionais e hormonais, e um plano terapêutico personalizado com nutrição, suplementação e fitoterapia adaptados às necessidades específicas de cada mulher.
É autora de diversas palestras e co-autora de artigo científico (em revisão) sobre o papel da dieta FODMAP na sintomatologia da endometriose.
Áreas principais da consulta:
- Menopausa e pré-menopausa sem reposição hormonal
- Endometriose, síndrome dos ovários poliquísticos e fertilidade
- Saúde integrativa da mulher
