Depression
Depression is a mood disorder that can be treated. Professional help is essential to ease symptoms and regain a more positive outlook on life.
Depression is a mood disorder that can cause a person to feel persistently sad and lose interest and pleasure in their usual activities. According to the World Health Organization, it is the most common health problem worldwide, and according to the Portuguese Association of Psychologists, it affects around 10% of citizens in Portugal.
The fact that we sometimes experience feelings of sadness is not synonymous with depression. Feeling sad and frustrated is common when we are going through a more complex life situation with negative consequences.
Depression is a more long-lasting condition and may present as symptoms a persistently sad, anxious, irritable, empty or bored mood, loss of interest in activities that used to give us pleasure, and loss of energy or initiative to do usual things. Changes in appetite may occur: some people feel much more like eating and others, on the contrary, start eating much less. Sleep disorders are also common, with insomnia (difficulty falling asleep or waking up frequently at night), or hypersomnia (needing to sleep many more hours).
In depression, the person may experience feelings of guilt, worthlessness and hopelessness. It is common to have difficulty concentrating on household tasks, work or school, and feel incapable of making decisions. The person may start to have more agitated or slower movements in an unusual way, which is usually visible to those closest to them.
The most common physical symptoms associated with depression are headaches and gastrointestinal problems that do not respond to conventional treatment.
EARLY DIAGNOSIS
Depression can be treated at any stage of its condition, but an early diagnosis greatly helps in the effectiveness of treatment.
Psychological support has proven to be very beneficial for all types of depression (mild, moderate and severe). By talking to a psychologist, it is possible to reach a diagnosis and address the problems in order to develop skills to deal with depression and overcome it.
In some cases, in addition to psychological support, it is also necessary to consult a psychiatrist, when a therapeutic plan with a prescription for medication is necessary.
Doctors who perform this medical procedure
Dr. Filipe Azevedo
Médico com prática clínica em Psiquiatria. No seu percurso académico e profissional, participou como autor e co-autor em múltiplos trabalhos científicos apresentados em congressos nacionais e internacionais. Frequentou várias especializações na área da Psiquiatria e em várias instituições nacionais e internacionais, incluindo a European Psychiatric Association, a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, a British Neuropsychiatry Association, a Fundação Champalimaud, entre muitas outras. As suas principais áreas de interesse são: Depressão, Ansiedade, Burn-Out, e Perturbação da Personalidade.
Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta | Director Clínico da Oficina de Psicologia
Licenciatura em Psicologia e Ciências da Educação na Faculdade de Psicologia de Lisboa.
Adquiriu experiência profissional no Hospital de Santa Maria e no Hospital Júlio de Matos. Após os estágios hospitalares, trabalhou num centro de refugiados, em Viena, e numa associação de apoio a pessoas com Perturbação de Stress Pós-Traumático, em Portugal.
Especialidade avançada em Terapias Comportamental e Cognitiva e formação em Terapia Focada nas Emoções e EMDR
Formado em Mindfulness pela Breathworks (organização de referência mundial para Mindfulness em Saúde).
Trabalha e coordena Psicoterapia individual e de grupo em diversas áreas: perturbação de SPT, perturbações do sono, controlo da dor, perturbação de pânico com agorafobia, mindfulness, prevenção de recaída na depressão.
Psicólogo Clínico
Mestre em Psicologia Clínica pelo ISPA.
Experiência profissional em múltiplos contextos e com populações diversas, como psicólogo clínico e como formador comportamental/desenvolvimento pessoal.
Área de intervenção atual no âmbito da saúde mental, bem-estar e resiliência profissional em adultos.
Psicóloga Clínica e da Saúde| Neuropsicóloga | Psicóloga da Psinor
Licenciada pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto e Pós-graduada em Neuropsicologia Clínica e em Terapia de Casal e Sexologia Clínica, encontrando-se a realizar Doutoramento em Ciências Forenses.
Tem formação em Terapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª geração. Membro da Sociedade Portuguesa de Neuropsicologia. Foi docente convidada na Escola Superior de Saúde. Atualmente exerce funções enquanto psicóloga clínica (individual e de casal) e formadora em domínios técnicos.
Psicóloga
Mestre em Psicologia pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, com formação avançada em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental.
Mestrado em Saúde Pública, com especialização em promoção da saúde, pela Universidade Nova de Lisboa, e licenciatura em Dietética e Nutrição pelo Instituto Politécnico de Lisboa.
As suas áreas de intervenção e interesse incluem a promoção do bem-estar psicossocial e os distúrbios do comportamento alimentar.
Psicóloga Clínica
Mestre em Psicologia Clínica da Saúde e da Doença. Experiência profissional em contexto de consultório clínico privado com população adulta. Actualmente a frequentar a formação especializada em Terapias Cognitivas Comportamentais e Integrativas na APTCCI desde 2023.
Membro da Ordem dos Psicólogos desde 2020.
Áreas de intervenção e interesse em ansiedade, depressão, luto, dificuldades intra e interpessoais.
Dr. Rita André
Doctor with clinical practice in Psychiatry.
Specialist Training Doctor in Psychiatry and Mental Health at the Psychiatry and Mental Health Department of the Lisbon North Hospital Centre.
Integrated Master’s Degree in Medicine from the Faculty of Medicine of Girona.
Lecturer at the University Clinic of Psychiatry and Medical Psychology of the Faculty of Medicine of Lisbon.
Member of the Portuguese Society of Psychiatry and Mental Health.
Postgraduate Degree in Cognitive Behavioural Therapies with Adults from InsPsic.
Postgraduate Degree in Sexology from Inspsic.
Member of the Clinical Sexology Team at the Psychiatry and Mental Health Department of the Lisbon North Hospital Centre.
Postgraduate Course in Psychopharmacology in Clinical Practice.
Areas of expertise:
Anxiety; Depression; Stress and Burnout; Sleep; Personality; Psychotic Disorders; Sexology; Dementias; Substance Use
